Медитация и эволюция

Для чего нужна медитация? Ценность медитации не только в том, что это хороший способ снять стресс и расслабиться, но, прежде всего, это инструмент сознательной эволюции, эволюции посредством знания. Медитация нужна не для того, чтобы временно забыть обо всех наших заботах и тревогах, но чтобы проникнуть в самую суть проблем и увидеть правильный выход. Благодаря таким аспектам медитации, как внимательность и интуиция, можно обнаружить, что большинство наших проблем подобны фантомам - они манят и устрашают, но вред приносят не они, а наши страх и привязанность, а также те действия, которые мы начинаем совершать под их влиянием. С помощью медитации мы можем увидеть взаимосвязь различных аспектов нашего существования, понять источник наших мнений и поступков, обнаруживать свои ограничения и находить способы их преодолевать. По мере практики медитации наши способности к видению и прозрению развиваются, и мы можем обретать все более глубокое понимание себя, своей глубинной природы, освобождаясь от рудиментов прошлого и делая все новые шаги по пути сознательной эволюции.

В тибетском буддизме объясняется девять ступеней эволюции на основе знания: начиная с ясного понимания своей жизненной ситуации как взаимосвязи тела, энергии и ума, через различение фантазий и реальности к обнаружению своего подлинного потенциала и окончательной реализации своей истинной природы. Знание помогает освободиться от груза накопленных фантазий, чужих мнений, стереотипных реакций, обнаружить ранее сокрытые возможности. Знание делает нас свободными.

 
Игорь Берхин изучает духовные традиции Востока с 1985 года. Вначале по доступным источникам практиковал хатха-йогу и боевые искусства. С 1991 начал изучать цигун, тайцзи-цюань под руководством китайского мастера Фэн Шао-И, к которому впоследствии в 1994 году ездил учиться в Китай. Также с 1991 года начал практиковать корейскую традицию сон (дзэн) под руководством Вон-Мён сынима, также будучи его русским переводчиком. С 1993 по 2003 был переводчиком многих учителей тибетских традиций нингма, гелуг, карма и шангпа-кагью, бонпо. Некоторых из этих учителей сопровождал в их поездках. Перевел на русский язык более десяти книг различных буддийских традиций. С 1996 практикует дзогчен-атийогу под руководством Чогьяла Намкай Норбу и Кьенце Еше (с 2008 года). Является переводчиком их устных и письменных учений на русский язык. В 2002 году был уполномочен Чогьялом Намкай Норбу как учитель Основы Санти Маха Сангхи (системы теоретического и практического освоения важнейших методов буддизма и дзогчен), в 2005 году - как учитель 1-го уровня, в 2008 году как учитель 2-го уровня Санти Маха Сангхи. Провел около 150 ретритов и семинаров по теории и практике тибетского буддизма и дзогчен в более чем 40 городах Украины, России, Венгрии, Польши, Литвы, Латвии, Чехии, Словакии, Казахстана, Болгарии, Румынии, Германии, Италии и Венесуэлы. Тексты Игоря Берхина для медитаций с ведущим были использованы в программе «Начинаем заниматься: 21 день с Yoga Journal».

Предлагаем посмотреть видео запись лекции Игоря Берхина "Йога зримая и незримая - три раздела внутренней йоги"

Место проведения: "Открытый Мир", 
Москва, ул. Павловская, д. 18. м. "Тульская", последний вагон из центра, вход со стороны улицы Даниловский Вал.
2-й этаж, зал № 4